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手汗を止める方法中学生にはこれ!ピアノの発表会での対処は?!

投稿日:2019年8月4日 更新日:

手汗って子どもでもあるんですけれど、自分で気になるのが中学生が多いそうです。やっぱり思春期ですから、異性も気になるし手汗のことも悩みになりますよね。

私も覚えているのはピアノの発表会のときの手汗です。発表会ってもの凄く緊張するでしょ?だから手汗が出るんですよね。ピアノの鍵盤が滑ったりして音も滑るしホント困ります。

中学生の手汗を止める方法やピアノの発表会でも効く手汗対処の方法を記事にしました。

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中学生が手汗を止める方法は?

小さい頃から汗っかきだと思春期になっても多汗症が多いそうですが、小さい頃なら全く悩まないですけれど思春期の中学生だったらそれは真剣に悩みますよね。

あまり酷いときには親にも相談してくださいね。一度病院で診てもらうと良いかもしれません。病院は皮膚科に診てもらいます。手汗を抑えるのには主に二つ方法があります。

一時的に手汗を押さえる制汗剤を使用する方法と、根本的に治療するために手術する方法があります。(医師が飲み薬を処方してくれる場合もあるそうですよ。)

手術は副作用というデメリットがあって、手汗の手術の場合には代償性発汗が起こります。手から汗は出なくなっても別の場所から汗が出てしまうんです。ですから中学生には手術をすすめる病院はないようですね。

でも授業中もシャーペンが汗で滑ったりして困っているのに。鉛筆よりもシャーペンの方が汗で滑りますから鉛筆を使った方が良いかもしれません。ノートも汗で塗れてしまったりするとノートが汚れて嫌ですよね。

気になって授業に集中できなくなります。全体の5パーセントの人が手汗の症状があるそうなので100人に5人くらいです。少ないですね。だけど確実に同じ悩みをもっている人がいますから、あなただけじゃありません。

中学生くらいになると新陳代謝が良いですから、手汗も出やすい年齢なのかもしれませんね。上述したように手術はおすすめではないので、制汗剤を使用するのが良いです。

親に自分がいつどのような時に手汗で困っているかを伝えていけば親御さんも心配してくれて、制汗剤を買ってくれると思います。この記事を親御さんが読んでいたら子どもに寄り添って考えてあげてくださいね。

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手掌多汗症の手汗のレベルは?

手汗のレベルは3段階!?下のようにレベルが別れているそうです。

  • レベル1:手のひらが湿っている程度。見た目には分かり難いけれど触ると汗ばんでいる状態で、汗がキラキラ光っている。
  • レベル2:手のひらに汗の水滴ができて塗れているが、汗がしたたり落ちない状態。
  • レベル3:手のひらに水滴ができて、汗がしたたり落ちる状態。

我慢できるのはレベル1くらいまでかしら?

手汗の原因と誰にでもできる改善方法

ところで手汗の原因ですが、自律神経が乱れていることが原因の場合もあります。なので月並みなアドバイスですが、規則正しい生活をすることが大切です。それによって交感神経と副交感神経のバランスが良くなるからです。

良い睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動を心がけることで手汗が改善されたら嬉しいですね。手汗だけでなくやっぱり睡眠と食事と運動は身体と心に大事なことです。

ピアノの発表会での手汗対処は?

私も経験があるんですけれど、ピアノの発表会はめちゃくちゃ緊張します。手汗で鍵盤が滑っても、すごく緊張しているから手汗のせいだとも気がつかないくらいです。

そう言えばはるか昔ですが、私のピアノの先生の家にあるピアノって凄く古くて鍵盤が白ではなくて黄色っぽかったんです。もしかしてあれは手汗で色が変わったのかしら?余談です。

おまじないのように手汗予防クリームを塗ってサラサラの手でピアノを弾いてくださいね。

ピアノ以外でも手汗があるとスマホが反応しないとか、パソコンの指紋認証ができなかったりします。とほほ・・・

この記事のおさらい

中学生だと親に相談するのがまず最初ですよね。親も自分で手汗の経験があるとよく分かると思いますが、自分に経験がなくても子どもの話を良く聞けばどんなに困っているのかわかります。

どうぞ一度手汗用のクリームを試してみてくださいね。

友達同士でも大人よりも遊びながら手をふれあうことが多い年齢ですから。あらためて考えると手をつなぐって心も繋がってきて楽しいですよね。物を持ったり渡したり、文字を書くのも手を使います。

手汗を気にせずに積極的に行動した方がずーっと人生が楽しくなりますよね♡

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他にも手汗の記事がありますから良かったら読んでくださいね。

関連記事:手掌多汗症にテサラン 売り場はどこ?即効性のある塗り方や効果がでるまで!

関連記事:手汗の止め方で緊張にすぐ効くベビーパウダーの威力?!市販の簡単塗りは百均や薬局にあるの?(手汗の原因も調べました!)

関連記事:手汗の止め方、手術料金は?副作用や後遺症はあるの?病院は何科?

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